Running Adultes - du débutant au confirmé
Nous vous proposons deux groupes:
- Un groupe demi-fond du débutant au confirmé avec des séances majoritairement sur stade.
- Un groupe 100% TRAIL: toutes les sorties se feront en nature avec pour seul pré-requis de pouvoir courir 10KM vallonnés sans s'arrêter. Des séances tous niveaux en nature seront régulièrement proposés.
Les pratiques varient entre travail technique, renforcement musculaire et développement des capacités physiques; tout ceci soit sur piste soit en nature. Vous trouverez dans l'agenda le détail de chaque séance afin de vous organiser au mieux.
Juniors (JU), Espoirs (ES)
& Séniors (SE / MA)
JU : personnes nées en 2006-2007
ES : personnes nées en 2003-2004-2005
SE : personnes nées en 1991 à 2002
MA : personnes nées en 1990 et avant
Lundi et jeudi de 18h30 à 20h00
Mardi de 18h30 à 20h00
Vendredi de 12h15 à 13h30
BON À SAVOIR : découvrez l'Athlé Fit le Mardi soir chez TRACS
Pratique ATHLE fun et moderne, créée à partir de besoins de terrain et inspirée de la préparation physique générale, du décathlon, du fitness et des concepts modernes des salles de sport.
Documents à fournir à l'inscription:
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Dossier dûment complété et signé
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Règlement : 165€ (=licence+cotisation)
2 séances d'essai offertes
