Running Adultes - du débutant au confirmé
Juniors (JU), Espoirs (ES)
& Séniors (SE / MA)
JU : personnes nées en 2007-2008
ES : personnes nées en 2004-2005-2006
SE : personnes nées en 1992 à 2003
MA : personnes nées en 1991 et avant
BON À SAVOIR : découvrez l'Athlé Fit le Mardi soir chez TRACS
Pratique ATHLE fun et moderne, créée à partir de besoins de terrain et inspirée de la préparation physique générale, du décathlon, du fitness et des concepts modernes des salles de sport.
Nous vous proposons plusieurs groupes:
- Un groupe running loisir avec des séances majoritairement sur stade.
- Un groupe running tous niveaux qui souhaite se perfectionner et préparer ou non des compétitions club (ou plus) dans la bienveillance et la bonne humeur.
- Un groupe 100% TRAIL avec une séance basse intensité (travail de foulée, placement, ...) et une séance intensité plus élevée (travail en bosse, ...) pour lesquelles le seul pré-requis est de pouvoir courir 10KM vallonnés sans s'arrêter.
Les pratiques varient entre travail technique, renforcement musculaire et développement des capacités physiques; tout ceci soit sur piste soit en nature. Vous trouverez dans l'agenda le détail de chaque séance afin de vous organiser au mieux.
Lundi - 18h00 à 19h00 - Running Loisir - avec Pascal
Lundi - 18h30 à 20h00 - Running Tous niveaux - avec Pascal
Lundi - 18h30 à 20h00 - Trail avec Noé
Mardi - 12h15 à 13h30 - Running Tous niveaux - en autonomie
Jeudi - 18h00 à 19h00 - Running Loisir - avec Pascal
Jeudi - 18h30 à 20h00 - Running tous niveaux - avec Pascal
Jeudi - 18h30 à 20h00 - Trail avec Arnaud
Vendredi - 12h15 à 13h30 - Running tous niveaux - avec Pascal
Documents à fournir à l'inscription:
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Dossier dûment complété et signé
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Règlement :
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Licence Compétition 180€ (=licence+cotisation)
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Licence Running 130€ (=licence+cotisation)
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2 séances d'essai offertes
